如果你读到这个,你有可能知道冒牌综合症高呼恐惧被“发现出” 或不够好或不值得你成功或成绩
都经历过接听职业教练时无经验,我把自己卖给老板 告诉他我可以体会我帮助的学生我告诉他,如果他抓住我的机会, 没有人会比我想更努力证明自己最重要的是,我保证我真正热心帮助人们找到工作方式我想帮助事实如此
令我大吃一惊的是,我得到了这份工作一段纯恐怖时期随之而来我害怕学生会知道我整夜不眠 探寻最佳方式解答问题怕老板发现我付了三百元专业复写器修补履历 并教教教如何最佳定位最重要的是,我紧张地想当着同事的面自欺欺人。真的知道他们在做什么
我不知道的是这个
Google通宵=主动和决心
总结咨询人=自我认知我技能空白
和我的同僚工作一个月后 我意识到他们都跟我一模一样一些人曾教书,有些人曾在零售商店卖手机,有些人曾是事件管理员或个人教官或老板朋友无人拥有半点钩и稱妓
容我告诉你们,我和其他人 都遭受了虚伪综合症的极度恐惧 免得你非得在这里,我会破五大谎言我告诉自己 当我启动新工作, 新职业和新路径,
校对:Portnoy
谎言1:我事实上是一个实战冒牌货
人改变职业, 有一种强烈的感觉 与阅读或听 关于冒牌综合症听上去像这个
可能你感觉像冒牌 但我字面上美联储冒牌货我以前是护士/律师/会计 我真的没有业务 假冒UX设计师....
硬事实:除非你直截了当地骗人接受面试或工作或提升,你不是冒牌货这就是原因百分百的技巧经验 无法胜任你是超合格黑克,即使你拥有70%的技巧经验尚存高资质
招聘主管会告诉你 老板会告诉你管理者通过雇用人滴答每个框创建巨大的风险 这个人会想太快提升或升级
工作学习不单为人们所接受,它成为规范记住,不管背景如何, 如果你知道如何推自己, 请求反馈, 庆祝你的胜利, 学习,不是一个冒名顶替者
谎言2:我是新手 所以我需要开始底部重击
如前所述,如果你拥有百分百的技巧经验 雇主正在寻找,那你实际上太合格可能你现在没有意识到这一点,但拥有丰富经验和专门知识的人有时会令人痛心工作!可不灵活,固步自封, 并可能不开放 新的思维方式或做事情
我们建议重构你的技巧经验 令你和公司受益人谁新你田, 你是一个空白画布,海绵你有能力成为团队成员 你公司需要你, 而不是人类型 从另一个组织带累思想
这并不是说经验无济于事长而专业生涯不产生像纹理化生涯那样的视角即是你在零售业 旅店 旅游行业工作棒极了更别提对客户经历和行为 不可置信直觉保持这种思维框架对克服冒牌综合症至关重要
别为已经拥有的东西感到羞耻值比你想的多
谎言3:每个人其余深知完全正确他们的所作所为
记账中?超组织智能莱利德队天才问题解答器Sammie首席执行官机智、不可推卸、完全威吓电源站这些人中每一个人都是你所见过最可怕最能干的人,对吗?即,直到你实现两个认知
- 他们也不安全地球上没有一个人没有自己的不安全性完全不是冒牌综合症-无论是工作或职业取向, 或害羞或认为谈得太多了, 或夜间无法入睡以摆脱压力!永不假设其他人并发人类可归结性,而我们归根结底全部人性化
- 这些人可能比你们经验丰富.我们向诸位保证 早在我们职业生涯的早期 我们以为每个人都是大师后我们发现经验实际意指: 表示你以前都见过这些情况和挑战没有什么惊喜记住,几年后你就能做一些你甚至无法想象的事情
怎么办 和周围人聊天问他们如何成为设计师或开发者或CEO中部分将拥有计算机科学学位, 中部分将拥有你唯一梦想的总结类型但有些人不会不论哪种方式, 其他人无关 你和你的潜力
谎言4:人们表示我的工作很好,但他们错了
老板或同事或同侪夸奖你工作时的感想 第一思想是"我骗过他们,他们上当"?对,我们也是感觉怪怪的你知道你做了足够多的工作向他们展示作品,所以你为什么感到惊讶和怀疑,现在它被归为“好”类?
这是一种典型冒牌综合症最难解决的事情之一 特别对女性难的原因在于它证明你可能有完美主义思想似然类似一件伟大的事, 它会非常损害你的信心 和价值感
我们希望你挑战自己,从现在开始如果你不真认为你的工作是好的,那你该如何在工作场所为自己辩护?请求加薪或升级或调换到别队是不可能的,如果你不完全确信你在做什么足够好.实事求是吧,我们没有人执行心脏外科工作体面 适配挑战 老板欢乐 对你好你完成了你的工作背对背拍手, 并确信你发神经注解:我今天做得很好
即使是想做伟大的工作 令人难以置信的工作 或完美工作 90%的时间
谎言5: 外面有人想揭穿你
我常担心,如果雇我的人发现我大学退学, 他们就会当场解雇我但事实是公司不单需要做得很好 他们需要你做得很好... 并成功
以下是原因:你是一种投资时间、钱和能量投资获取高速新员工是一个耗资累累过程 充满风险和阻塞这一切都是好消息意指您的雇主有既得利益 保证你生存 并蓬勃发展
我们建议消除冒牌综合症展示自知自知试一下:
- if you fleud a 项目、会议或演示文稿后,主动联系您的管理者请求反馈管理者会感激你掌权 并给你你需要支持况且你甚至可能发现他们对你的所作所为很满意
- 保留笑文件每当你敬仰或敬仰的人夸你时 背部拍拍或正面反馈 写下来或截屏保留在计算机桌面上, 以便任何时候你抓狂, 你可以点击它 打开并提醒自己, 你老老板曾说点真正鼓舞人心的东西
- 停止聚焦现在 并开始思考你的未来你想实现什么何为长期目标? 经验如何与它相容?未来自我告诉当前自我 关于你现在所怀有的恐惧自身之旅别忘记 所有之旅都包含生长、恐惧和不适这一切都是一部分
点燃冒牌综合症演练
现在,我们已经覆盖5大谎言 你告诉自己,如果你有冒牌综合症, 让我们开始实践你学到的东西
三个超简单步骤 帮助重构你的故事 这样你就可以停止 认为你不属于
步骤1:
写上最顶层三样东西 你真正擅长与你的生涯无关 但它们必须证明或一贯表扬你解题技巧 或朋友表示你是一个讲故事的好手
步骤2
思考一种实战方式 每一种技能或能力 都应用到新角色/位置/职业
可能你需要用这个去思考外框核心技术是什么
人解释时清晰理解你吗表示你是个好通信器你能处理复杂问题并理解这些复杂问题吗?表示你有解决问题技巧你总是想出有趣的方法解决老问题吗表示你有创意
我们常常忽略我们拥有的技能,没有意识到这些技能对工作有用常有
步骤3
翻转脚本写下你的三大技能 并写上你新生涯应用方式置址定时见令电脑背景化 或放入办公公告板以下是例子 类型你可能想出
- 从小我便分头观察工作方式 我一直设法想出点滴子表示我有强问题解答技巧关键我开发者的工作
- 人常告诉我我很友好 并让他们感到受欢迎棒极了,因为,作为一个UX设计师,我的工作就是制造用户感觉自在测试研究阶段
- 高校数学我总有大分数 爱数据总讲故事表示我做数据分析师情感思维做伟大的工作
并回答所有问题 冒牌综合症录入 webar
最后,这是一个大问题
少管闲事我们有策略:我们决不会对自己说一些我们不会对朋友说的东西。切除严酷语言判断 并实践自我同情没有人会像你对自己这么硬 坦率地说... 没有人会像你一样关心你做什么
专注自己的路径 自身目标 自身行程 并实现重要
无人自生自灭
并记住,有时冒牌综合症爬入 因创用块容我讲几句九大方法UX设计师(和其他人! )克服创举块.
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